ПРАВИЛО ЗДОРОВОЙ ТАРЕЛКИ
Запись на консультации по здоровому питанию: 8 (923) 293 3986
Телеграмм: https://t.me/tvorim_sebya
Instagram: https://instagram.com/natamom24?igshi...
План видео:
1) Вступление, преимущества от знания правил сбалансированного питания
2) В чем суть правила тарелки здорового питания
3) Компоненты тарелки здорового питания
4) Метод тарелки здорового питания и снижение веса
5) В каких случаях нужен более точный расчет калорийности и соотношения БЖУ
6) Примеры тарелочек здорового питания
7) Десерт в рамках здоровой тарелки
8) Как определить количество десерта
9) Формула длительной сытости как принцип
10) Примеры из жизни
11) Заключение, контакты
Дополнительные материалы:
Расчет калорий: • РАСЧЕТ КАЛОРИЙ
Количество приемов пищи в день: • Количество приемов пищи в день
Основа рациона: • Основа рациона по принципу здоровой т...
