Pleasegedrag: hoe kom je er aan, en hoe kom je van je pleasegedrag af?
Pleasegedrag, oftewel, continu over je grenzen gaan om jezelf aan te passen aan anderen. Herken jij jezelf als een pleaser?
IN deze video leer je waar dat pleasen vandaan komt, hoe het ontstaan is in je jeugd, hoe pleasegedrag werkt in de hersenen en natuurlijk hoe je er van af komt.
Linkjes uit de video:
De video over hoe je oude (micro)trauma's loslaat: • Hoe laat je trauma los? - Emotionele ...
Online training Ruimte, Fun en Verbinding: https://asermethode.nl/checkout/vrijl...
Aser-methode trajecten: https://asermethode.nl/samen-naar-vri...
Challenge meer energie, meer plezier en minder stress
In 10 minuten per dag meer energie ervaren, meer plezier en minder stress?
Meld je dan aan voor de gratis challenge: https://asermethode.nl/challenge
Meer leren?
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 13.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-...
Inhoudsopgave:
0:00 intro Pleasegedrag
1:55 Automatische patronen in je brein
4:33 Hoe heb je pleasegedrag aangeleerd?
7:57 hoe kom je van pleasegedrag af?
9:52 Stoppen met Pleasen, wat kun je NU doen?
13:48 Vertrouw op je gevoel
