Делай по 15 РАЗ каждый день для красивых рук

Опубликовано: 01 Ноябрь 2024
на канале: Орлова Даша

40,259

3.9k

Дряблость и обвисшая кожа на руках - это очень популярная проблема. В повседневной жизни мышцы рук не задействованы в полной мере, что в последствии приводит к дряблости именно в этой области.

Сегодня я покажу упражнение, которое поможет вам привести руки в тонус, подтянуть обвисшую кожу, избавиться от дряблости рук, сделать их красивыми и стройными.

Для тренировки вам понадобятся 2 гантели по 1кг. Но если у вас таких нет, можете использовать бутылки 0,5 или 1л, наполненные водой. Или же для начала попробовать выполнять упражнения без инвентаря.

✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/+5FdaIHSgFOU0Mzky

🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected]

🙍‍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.

Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.

Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.

С заботой, Ваша - #ОрловаДаша

#обвисшаякожа #худыеруки #дряблыеруки #упражнения #похудение #руки #тренировка