Качаешь попу, а растут ноги? Попробуй ТАК

Опубликовано: 04 Октябрь 2024
на канале: Орлова Даша

6,826

652

Сегодня я покажу вам СУПЕР упражнение для активации ягодиц. Данное упражнение сразу же включит в работу ягодичные мышцы, а при регулярном повторении поможет подтянуть попу, сделать её упругой и красивой.

Вы можете выполнять это упражнение перед основной силовой тренировкой на ягодицы, или включить его в свою ежедневную зарядку.

✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/+5FdaIHSgFOU0Mzky

🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected]

🙍‍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.

Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.

Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.

С заботой, Ваша - #ОрловаДаша

#ягодицы #ягодицыупражнения #какнакачатьпопу #тренировка #качаемпопу