1. Дневник анализа психосоматического симптома. Упражнения.

Опубликовано: 26 Февраль 2025
на канале: Життя-буття 🕊️ Анастасія Лобазова

978

Правила ведения дневника:
1. Принять решение о ведении дневника. Если делать это от случая к случаю – информация будет ошибочна.
2. Запись о проявлении симптома необходимо делать сразу в тот момент, когда он проявился.
3. Каждый из пунктов описывать полноценно, как первый раз.

Колонки дневника:
1. Дата/Время
2. Место (где это случилось – дома, на улице, в транспорте и т.д.)
3. Окружение (люди и ситуация - кто был с вами рядом, что делал, что происходило вокруг)
4. Мысли (о чем подумали, какие картинки рисует воображение)
5. Ощущения (что чувствуете в теле – покалывание, зуд, боль и т.д.)
6. Где конкретно в теле (желудок, голова, грудь и т.д.)
7. Чувства (о чем переживаете, какие чувства испытываете – досада, страх, злость и т.д.)
8. Действия (какие действия предпринимаете)
9. Последствия (чем все закончилось)
*****
Истории клиентов и психосоматическая практика / psychologistpsychosomatic
О детях с особенностями развития https://mom-adhd.blogspot.com/
Трудный диагноз: медико-психологическое сопровождение в г.Харьков / trudnij.diagnoz.psihosomatika
Все о психосоматике в моем блоге http://www.lobazova.com/
Как записаться на консультацию http://psychosomatist.com/nasushhnoe/...