Отзыв участницы живого мастер-класса "Как улучшить качество своего питания простыми действиями"
Приглашаем вас в необычный кулинарный экскурс - Мастер Класс как готовить здоровую еду, которая вас возродит, вкусно/быстро/просто.
Что будем готовить:
правильное ореховое молоко 4-мя разными способами,
миндальный йогурт,
сыр из орехов,
полезные конфеты и снеки,
соки свежевыжатые которые вы точно не пробовали, -для иммунитета и работы мозга,
котлетки для микробиома.
отожмем сыродавленное масло, и на его основе сделаем мега полезный анти-эйдж соус, для красоты и фертильности.
мясные джерки без консервантов, или мясо в сувид, - супер белок.
ПП шоколадное мороженое без сахара и лактозы.
Все вкусы вас точно удивят, Ольга Лебедь покажет некий эталон, как оно должно быть в идеале, и что это не сложно повторить, когда видел вживую как, расскажет в чем разница, с точки зрения нутрициологии.
Параллельно будет говориться про современную кухонную технику: какие критерии выбора, возможности, на что обращать внимание, как не вестись на маркетинговые уловки, где можно сэкономить, а где совсем не стоит этого делать.
Здоровая еда должна быть вкусной и готовится быстро, тогда появляется стимул и понимание, что делать и как вписать это в нашу жизнь.
Задачи МК:
- Чтобы вы попробовали и почувствовали огромную разницу на вкус по сравнению с молоком промышленного производства, (йогурт и сыр которые будем готовить ни где не продаются)
- Дать пошаговый алгоритм действий, простоту исполнения, вы сразу научитесь делать все правильно, избегая ошибок, легко сможете повторить самостоятельно и этот навык останется навсегда.
- Рассказать о невероятной пользе таких вроде бы знакомых всем нам орехов и семян, как научится использовать их жизненную энергию и огромную целебную силу, правильно их обрабатывая, ферментируя и наслаждаться молочным вкусом. Так же проговорим важные меры безопасности, что бы не навредить себе даже супер полезными продуктами.
- Разнообразить меню, даже если соблюдаете пост или есть ограничения по питанию из-за диагноза.
А главное — на дегустации вы все попробуете, поймете свои предпочтения, расширите карту вкусов и потом сможете удивить гостей, семью и друзей своими кулинарными способностями!
Вы научитесь правильно готовить продукты, которые напитают ваше тело, оживят энергию, сделают более работоспособным мозг, поддержат сознание ясным, укрепят иммунитет, снимут воспаление кишечника, помогут выводу токсинов, и отрегулируют нервную и гормональную систему в период высокого стресса.
Кому подойдет мастер-класс:
Пользователям «с нуля». Ольга разработала подробную программу, где спокойно и пошагово, мы научимся делать полезные рецепты, даже если никогда ничего не готовили.
Для продвинутых. Всегда есть нюансы, как улучшить свои навыки. Ольга покажет на практике 4 способа, как быстро и правильно готовить молоко и гарантирует, что вы не пробовали, и не подозревали что так можно.
Вкус удивит даже искушенных гурманов, а простота исполнения замотивирует готовить дома.
Для людей, кто на диете из-за диагноза. Вместо ограничений, Ольга предложит расширить меню, карту вкусов и вы сможете быстро и просто готовить разнообразную альтернативную «молочку»
Если вы на автомобиле, парковка бесплатная!
