154. Тимофей Бланк: семейное хобби, как похудеть на спор и организовать забег друзей
Это бонусный эпизод с Тимофеем Бланком, часть разговора с которым ты уже слышал в тематическом выпуске «От бега худеют?». Сегодня делимся полной версией беседы. Тимофей рассказал о том, как челленджи и циферные цели помогают ему добиваться результатов. А еще поделился интересным вариантом организации праздника в семье бегунов – можно провести забег для своих друзей, с настоящими медалями и призовыми.
Слушай, вдохновляйся и держи темп!
🎙 Канал подкаста «Держи темп» https://t.me/runpodcast
🎧 Подписаться и слушать, где удобно: https://academymarathon.mave.digital
▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке
Звукорежиссер Иван Шишкин https://vk.com/semitonic
#подкаст #держитемп #академиямарафона
