Dewch yn Eiriolwr Amser i Newid Cymru.
Mae ein tystiolaeth wedi dangos bod rhannu profiadau a straeon bywyd gan bobl sydd wedi dioddef neu sy'n dioddef problemau iechyd meddwl ar hyn o bryd yn arwain at drawsnewid agweddau ac yn lleihau stigma a gwahaniaethu ymhlith y bobl y mae'r stori'n cael ei rhannu â nhw.
Mae eiriolwyr a phobl sydd â phrofiad byw yn greiddiol i raglen Amser i Newid Cymru.
Gwyliwch y fideo yma i gael gwybod mwy.