Семинар «Мозг и гормоны сна»/«Сон и гормоны»

Опубликовано: 29 Июнь 2025
на канале: Международная Неделя мозга в СПб

658

Международная Неделя мозга 2024 в Санкт-Петербурге
«Гормоны и мозг»

Семинар «Мозг и гормоны сна: здоровый сон доступен каждому!»

▶️ «Сон и гормоны
»
Людмила Сергеевна Коростовцева
к.м.н., с.н.с. группы сомнологии Института сердца и сосудов НМИЦ им. В. А. Алмазова

Сон оказывает влияние на функционирование эндокринной системы и синтез гормонов. В то же время, гормоны являются регуляторами сна и цикла сон-бодрствование. Как сон защищает от ожирения? Почему сон – лучшее средство от старения? Отличается ли сон у мужчин и женщин? Ответы на эти и другие вопросы кроются в тесном взаимодействии и «диалоге» между регулирующими сон центрами и эндокринными органами.

Если лекция понравилась – поддержите «пальцем вверх»)

Интерактивный семинар «Мозг и гормоны сна: здоровый сон доступен каждому!», приуроченный ко Всемирному дню сна и Международной Неделе мозга, посвящен взаимодействию сна и эндокринной системы. Какие гормоны влияют на сон? Как сон изменяет работу эндокринных органов? Чем отличается сон у мужчин и у женщин? Как снизить высокий уровень кортизола в условиях стресса? Как правильно готовиться ко сну? На семинаре выступают специалисты Группы сомнологии и Группы гиперсомний и дыхательных расстройств Института сердца и сосудов НМИЦ им. В. А. Алмазова Минздрава России.

Другие лекции семинара «Мозг и гормоны сна»:

▶️ «Сон и хронотипы: как найти свой идеальный режим
»
Михаил Викторович Бочкарёв
   • Семинар «Мозг и гормоны сна»/«Сон и хронот...

▶️ «Методы саморегуляции для улучшения сна
»
Валерия Всеволодовна Амелина
   • Семинар «Мозг и гормоны сна»/«Методы самор...

▶️ «Гормоны сна и сердечно-сосудистая система
»
Марина Александровна Быкова
   • Семинар «Мозг и гормоны сна»/«Гормоны сна ...

https://brainweekspb.org/
https://t.me/brainweekspb
vk.com/brainweekspb