Тренировка техники и выносливости выполнения отжиманий Рекордсменки ГТО в г.Сочи
82 повторения в темпе 40 в минуту, +13 отжиманий за неделю , как думаете в чем секрет? Ответ в видео
3 недели до Чемпионата округа по полиатлону 3-борье с бегом , отбор в сборную.
Анастасия Неберекутина начала свой путь в ГТО и Полиатлоне год назад, и уже выполнила норматив КМС , установила Рекорд России в своей возрастной ступени на фестивале Чемпионов ГТО в г.Сочи.
Несколько очков не хватило нам до Мастера Спорта.
Цели на текущий сезон:
-Отбор в сборную Югры по полиатлону
-Выполнение норматива Мастера Спорта в спортивной дисциплине 3-борье с бегом.
-Отбор в сборную Югры по многоборью ГТО.
-Обновление рекорда в номинации "Иду на Рекорд"
-Увеличить количество отжиманий с 123 до 140.
Насте удачи, всё непременно получится!
Видео курс по отжиманиям от Анастасии Бызовой https://vk.com/market-223436591?w=pro...
Разминка перед тренировкой 👉
• Разминка перед бегом или прыжками #ра...
• Разминка перед тренировкой / динамиче...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Представляем Вашему вниманию наши социальные сети.
На наших страницах ты найдешь всю интересующую тебя информацию о нас и о нашей деятельности.
ЛИЧНЫЕ СТРАНИЦЫ
Здесь большая часть информации о нашей жизни, о семье, наши эмоции и переживания.
РОМАН
WhatsApp +7 982 216-81-00
Телеграмм https://t.me/romanbyzov86
ВКонтакте https://vk.com/romanbyzov
Instagram https://www.instagram.com/roman.byzov...
АНАСТАСИЯ
WhatsApp +7 951 967 0990
Телеграмм https://t.me/+79519670990
ВКонтакте https://vk.com/mksmnko
Instagram https://www.instagram.com/nastya_byzo...
Проект об изменении образа жизни
РЕВОЛЮЦИЯ ТВОИХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ
Здесь ты найдешь все, о сбалансированном питании и о том как научиться питаться так, чтобы больше никогда не сидеть на диетах.
О мифах и правде в вопросах похудения.
Рецепты и подборки продуктов.
А так же невероятные трансформации людей, которые однажды решили изменить свою жизнь раз и навсегда.
Телеграмм https://t.me/nedosmeha_86
ВКонтакте https://vk.com/nedosmeha86
Instagram https://www.instagram.com/nedosmeha86...
Я в ГТО
Все о наших спортивных достижениях, рекордах и о подготовке к ним.
Тренировки наши и наших подопечных.
Видео-курсы с программами тренировок, сборниками упражнений и советами, которые помогут тебе достигнуть твоих спортивных высот!
ВКонтакте https://vk.com/gto_cump
Instagram https://www.instagram.com/v__gto?igsh...
Телеграмм https://t.me/i_v_gto
Спасибо Дому Физкультурников за предоставленные условия для проведения Тренировочного Сбора!)
#отжимания #отжиманияотпола #какнаучитьсяотжиматься #сгибаниеиризгибаниеруквупорелёжа #отжиманиягто #нормативыгто #каксдатьотжимания #игрыгто #многоборьегто #полиатлон #рекордвотжиманиях #идунарекорд #чистыеотжимания #какправильноотжиматься #отжиманиятехника #техникаотжиманий
