На лавочке у Качалочки #2 Кувейт и Сухоручко, Федоров, Арнольд Классик, Про натуральный набор
➞Провожу консультации по телостроительству, расписание курсов, разбор анализов, пкт, ведение курса - писать в директ или телеграм -
https://t.me/roadbattletoad
/ road_to_the_battletoad
➞Мой телеграм канал - https://t.me/battletoadteam - Получай новые видео первыми!
00:00 - Эпический выход
01:02 - Тренинг для высоких
02:47 - Арнольд классик 2024
04:22 - Начало тренировок после травм
07:29 - Можно ли торт перед силовой?
08:40 - Про тренинг Александра Федорова и Яки
11:02 - Кардио во время массонабора
12:49 - Про связь тренинга Майкла Менцера и Духоты
14:35 - Тренинг Сухоручко после Духоты - изминения
17:51 - Как укрепить поясницу и сделать её сильнее
18:33 - Тренинг после 55+
21:26 - Инсайды из Кувейта от Влада Сухоручко
22:18 - Набор массы в натураху, есть через немогу
25:25 - Как здоровье у Духоты?
