Вариант Тренировки Мышц Спины. Рекомендации.
Тренируемся в спортзале Warehouse GYM. Дубай - ОАЭ.
Тренируйтесь безопасно: выбирайте адекватный вес, контролируйте технику выполнения.
Данное видео носит информационно-образовательный характер.
#stazhkov #PRO_Здоровье #Стажков
14:32 Что есть такое силовая тренировка
2:18 Тяга вертикального блока к груди (Cable Lat Pulldown)
8:51 Тяга к животу в тренажере сидя (Seated Row Cable)
13:47 Обратные разведения сидя в тренажере (Reserve Fly in Machine)
19:08 Обратные разведения с гантелями с упором груди (Reserve Fly with Dumbbell)
20:57 Сгибание руки на скамье Скотта с гантелями (Preacher Curl on Bench with Dumbbell)
24:56 Подъем гантелей на бицепс (Reserve Curl with Dumbbell)
На канале VLOG on F.I.R.E. два типа видеоконтента:
1) Смысловое видео - делюсь своими наблюдениями и умозаключениями.
2) Развлекательное видео - делюсь воспоминаниями из моей жизни.
Для формирования правильных ожиданий от видеороликов в описании каждого будет указан тип видеоконтента.
Благодарю за Просмотр и Удачи на Жизненном Пути!
P/S: ссылки на все мои проекты и социальные сети по ссылке:
https://taplink.cc/stazhkov
