Отдых, отпуск и релакс: одна крутая методика. Как научиться расслабляться при любых обстоятельствах
Вы чувствуете постоянное напряжение и усталость? Думаете, что отдых возможен только в отпуске или на выходных? В этом видео я развею миф о том, что отдых — это нечто, что нужно заслужить или ждать. На самом деле, состояние отдыха может быть частью вашей повседневной жизни.
▶︎ Текстовая версия видео:
https://besolid.com/articles/otdykh-v...
🔥Регистрация в программу развития V100: https://besolid.com/v100.
▶︎ Мой личный сайт. Детали про бизнес, профессиональную деятельность, наставничество, личный путь, семью и духовное развитие, запросы и контакты:
https://besolid.com
▶︎ Instagram
/ volcheka
Мы поговорим о:
Как найти отдых в повседневных делах
Почему важно не ждать отпуска, чтобы почувствовать себя отдохнувшим
Как изменение отношения к отдыху может улучшить качество вашей жизни
Простые методы для интеграции отдыха в ваш ежедневный график
Осознайте, что отдых — это состояние внутреннего покоя и свободы, доступное вам каждый день. Смотрите видео, чтобы узнать, как сделать отдых частью своей жизни и не перегореть.
#трудоголизм #отдых #volchek
