116 отжимания за 4 минуты / Идеальная техника выполнения отжиманий Рекордсменки ГТО
Светлана Лаврентьева из ЮГРЫ отжалась 116 повторений за 4 минуты и установила Рекорд!
Спортсмены нашей онлайн школы силовой гимнастики устанавливают рекорды в своих Регионах!
Только вернувшись с Игр ГТО в Сочи , где Светлане не удалось установить Рекорд, мы изменив тренировочный план , продолжили тренироваться!
25 мая на Играх ГТО в номинации "Иду на Рекорд" г.Тюмень , Светлане Лаврентьевой удалось побить свой недавний рекорд в г.Сочи 108 повторений.
История нашего знакомства насчитывает пол года , за которые мы прибавили около 45 повторений в отжиманиях, начиная с 70.
Цели на 2024 год:
Установка Рекорда России в возрастной ступени 40-44г. 130 и более повторений.
Цели на 2025 год: Выполнение норматива Мастера Спорта в полиатлоне 3-борье с бегом.
Бесконечное уважение Светлане , за то. что она совмещает в себе столько прекрасных ролей , мама четверых детей, любящая жена , и талантливый ,дисциплинированный спортсмен!
Будьте трудолюбивы , дисциплинированы, и пожалуйста - не тратьте время зря на бездумные тренировки и программы!! Жизненный цикл очень короткий, и тратить время на "попытки" просто нет времени!)
Будет солидарным поддержать эту историю в комментариях добрым словом- это действительно впечатляет!
Качество выполнения отжиманий вызвало восхищение Главной судейской коллегии, что отдельно говорит о том, что мы всё делаем правильно!
Видео курс по отжиманиям от Анастасии Бызовой https://vk.com/market-223436591?w=pro...
Разминка перед тренировкой 👉
• Разминка перед бегом или прыжками #ра...
• Разминка перед тренировкой / динамиче...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Представляем Вашему вниманию наши социальные сети.
На наших страницах ты найдешь всю интересующую тебя информацию о нас и о нашей деятельности.
ЛИЧНЫЕ СТРАНИЦЫ
Здесь большая часть информации о нашей жизни, о семье, наши эмоции и переживания.
РОМАН
WhatsApp +7 982 216-81-00
Телеграмм https://t.me/romanbyzov86
ВКонтакте https://vk.com/romanbyzov
Instagram https://www.instagram.com/roman.byzov...
АНАСТАСИЯ
WhatsApp +7 951 967 0990
Телеграмм https://t.me/+79519670990
ВКонтакте https://vk.com/mksmnko
Instagram https://www.instagram.com/nastya_byzo...
Проект об изменении образа жизни
РЕВОЛЮЦИЯ ТВОИХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ
Здесь ты найдешь все, о сбалансированном питании и о том как научиться питаться так, чтобы больше никогда не сидеть на диетах.
О мифах и правде в вопросах похудения.
Рецепты и подборки продуктов.
А так же невероятные трансформации людей, которые однажды решили изменить свою жизнь раз и навсегда.
Телеграмм https://t.me/nedosmeha_86
ВКонтакте https://vk.com/nedosmeha86
Instagram https://www.instagram.com/nedosmeha86...
Я в ГТО
Все о наших спортивных достижениях, рекордах и о подготовке к ним.
Тренировки наши и наших подопечных.
Видео-курсы с программами тренировок, сборниками упражнений и советами, которые помогут тебе достигнуть твоих спортивных высот!
ВКонтакте https://vk.com/gto_cump
Instagram https://www.instagram.com/v__gto?igsh...
Телеграмм https://t.me/i_v_gto
Спасибо Дому Физкультурников за предоставленные условия для проведения Тренировочного Сбора!)
#отжимания #отжиманияотпола #какнаучитьсяотжиматься #сгибаниеиризгибаниеруквупорелёжа #отжиманиягто #нормативыгто #каксдатьотжимания #игрыгто #многоборьегто #полиатлон #рекордвотжиманиях #идунарекорд #чистыеотжимания #какправильноотжиматься #отжиманиятехника #техникаотжиманий
