4 техники помогут самостоятельно успокоиться и справиться со стрессом
🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа https://bit.ly/3HvxI9o
👉 Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» https://bit.ly/3pqoJ3f
👉 Курс «6 омолаживающих техник. Массажи Гуаша и роллер» https://bit.ly/35dpoy7
➤ Бесплатные программы Инны Сушковой https://clck.ru/36rtpu
➤ Платные программы Инны Сушковой https://clck.ru/32puLU
➤ Телеграм канал https://t.me/sushkovainna
➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp https://wa.me/79137505770
👉 Присоединяйся в соц.сетях:
ВКонтакте https://vk.com/innasushkova
Яндекс Дзен https://dzen.ru/sushkovainna
4 очень простые, но действенные техники, как самостоятельно справиться со стрессом.
Про то, что стресс губителен не только для нашего здоровья, психики, но и нашей внешности, я думаю знает каждый. Но мы с вами уже говорили, что опасен не сам стресс. Кратковременный стресс может наш организм поддерживать и стимулировать, а вот дистресс, длительный стресс – жутко опасная вещь. Мы с вами знаем и о психосоматике, мы знаем, что причиной многих заболеваний, преждевременного старения является длительный стресс.
Так вот что же можно сделать самостоятельно для того, чтобы прожить его как можно быстрее и выйти в состояние спокойствия, ровного психологического состояния?
Итак, поехали! 4 простых приема.
00:00 Как самостоятельно справиться со стрессом
00:55 Первая техника как бороться со стрессом
02:35 Вторая техника, которая помогает нам прийти в себя и успокоиться
03:55 Третий прием как снять стресс за 5 минут
04:37 Четвертая техника как справиться со стрессом
👉 Понравилось видео 4 техники помогут самостоятельно успокоиться и справиться со стрессом? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ • 4 техники помогут самостоятельно успо...
👉 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ http://bit.ly/2HdAPr8
👉 Интересные видео:
Делай это перед едой, чтобы оставаться стройной (чтобы не полнеть) • Делай это перед едой, чтобы оставатьс...
3 невидимых упражнения сокращают морщины вокруг глаз, возвращают молодость глазам • 3 невидимых упражнения сокращают морщ...
Готовим суп для стройности и красоты • Готовим суп для стройности и красоты
Как подтянуть овал лица и поднять уголки губ? Невидимые упражнения для мышц-депрессоров • Как подтянуть овал лица и поднять уго...
Стресс • Как бороться со стрессом и тревогой
#ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица
