Без муки пирожки с луком и яйцом на сковороде кето keto pies with onion and egg

Опубликовано: 21 Декабрь 2024
на канале: KetoElena-Low Carb НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ

31,008

1.5k

✅ Моя почта для связи⤵️:
[email protected]

👭По вопросу моего сопровождения вас в вашем питании и помощи в составлении индивидуального рациона НУП пишите на почту.

✅Ссылка на телеграмм канал⬇️
https://t.me/Keto_Elena
🫶Там я дополняю информацию о рецептах и другое.

🌱Поддержать развитие канала:
https://donatello.to/ketoElena
#кето

🥰Друзья, смотрите видео до конца, чтобы не пропустить подробности.

🥰Вы также можете поделиться этим видео с друзьями в социальных сетях.

🥰Если вам нравятся мои низкоуглеводные рецепты я буду очень рада, если вы подпишитесь на мой канал, поставите 👍и оставите комментарий.

🥰Не забудьте включить колокольчик 🔔 на ВСЕ уведомления о моем новом рецепте.

СУПЕРОВЫЙ КЕТО МАЙОНЕЗ ДОМАШНИЙ #mayonnaise #кетомайонез #майонез #домашниймайонез
   • СУПЕРОВЫЙ КЕТО МАЙОНЕЗ ДОМАШНИЙ #mayo...

ОЛАДЬИ ВАФЛИ НЕ СЛАДКИЕ
   • ОЛАДЬИ ВАФЛИ НЕ СЛАДКИЕ

ПИРОЖКИ КЕТО НУП
   • ПИРОЖКИ КЕТО НУП

Ингредиенты:
• Сыр моцарелла – 40 г
• Сметана 15% ( и выше) – 20 г
• Яйцо сырое СО – 1 шт.
• Домашний майонез на оливковом масле – 60 мл
• Псиллиум (шелуха подорожника) – 10 г
• Разрыхлитель теста – 1/4 ч.л.
• Яйца вареные – 3 шт.
• Зеленый лук – 70 г
• Черный перец и сухой чеснок – по вкусу
• Оливковое масло без запаха – 0,5 - 1 ст.л. для обжаривания

КБЖУ на всю порцию:

• Калории: 702.8 ккал
• Белки: 37.9 г
• Жиры: 59.4 г
• Углеводы (всего): 17.81 г
• Из них усвояемые углеводы-около 7.81 г

#кеторецепт
#едакето #низкоуглеводные #диабет #сахарныйдиабет #инсулинорезистентность #какпохудеть #едадиабетика #менюдиабетика #легкопохудеть #менюприпохудении #lowcarb #keto #ketodiet
#безмуки #безсахара #безглютена #ешьихудей #простыерецепты
#чтоприготовитьнакето #чтоестьчтобыпохудеть #меню #тарелочки #низкоуглеводныерецепты
#кетогеннаядиета #нуп
#низкоуглеводнаядиета
#кетоеда
#чтоможноестьнакето
#какприготовитькетохлеб
#чтояемнакето #похудение
#какпохудеть #емихудею
#еда #ежедневноеменю
#кетоїжа #яксхуднути #діабет #щоденнеменю #цукровийдіабет #diabetes #пирожкинасковороде #ленивыепирожки #сяйцом #слуком #оладьи #кетооладьи #кетопирожки