3 лучших упражнения на боксерском мешке / Бей всем телом!
Привет всем зрителям, респект подписчикам и спонсорам канала!
Смотри и делай: 3 супер упражнения для развития координации на боксерском мешке.
00:00 бить надо всем организмом
00:29 - боковые скачки с ударом кросс
01:22 - боковые скачки с ударом джэб
02:48 - скачки в боевой стойке "челнок" с джэбом
Реквизиты на сбор ЗСУ от Аркадия Бабченко!
"А мы купим много полезных ништяков и отправим в ЗСУ!"
Реквизиты для жителей Европы:
Please write in the payment description: abi SAB UA
MTÜ SAB UA Reg.№: 80610178
Estonia, Tallinn, 13620, Punane 15.
Coop Pank AS
EE584204278623498908
SWIFT kood/BIC: EKRDEE22
IBAN: EE584204278623498908
Для жителей всего остального мира PayPal
https://www.paypal.com/donate/?hosted...
Расшар приветствуется
Спасибо
Стань спонсором канала и смотри ЗАКРЫТЫЕ КУРСЫ: / samooborona
Каналу жизненно необходимо ваше внимание: 1) ставьте лайки, 2) пишите комментарии, 3) подписывайтесь на новости (колокольчик), 4) поделитесь с друзьями!
#boxing #training #workout # #selfdefense #martialarts #boxing #mma
Важные видео, которые надо обязательно посмотреть, чтобы быть в теме:
Как получить бонусы от Макса Степанова • Получи свои БОНУСЫ от канала САМООБОР...
Кто ты по жизни? Правильно базарить! • Кто ты по жизни? Правильно базарить! ...
5 упражнений на боксерском мешке для нокаутирующего удара. • 5 упражнений на боксерском мешке для ...
👉 КНИГА "Самооборона в городских джунглях". Пошаговое руководство к действию и обретению уверенности https://boosty.to/samooborona/posts/1...
👉 ВИДЕОКУРС # 1 "БЫСТРАЯ САМООБОРОНА ДЛЯ УМНЫХ. Как правильно базарить, бить и защищаться" • БЫСТРАЯ САМООБОРОНА ДЛЯ УМНЫХ. Курс #...
