ВЛОГ. Фитнес на даче! Худею быстро!
ВЛОГ. Фитнес на даче! Худею быстро!
Мой полезный магазин для вас: красота,питание,здоровье http://nlstar.com/ref/KpSXgq/
И снова,здравствуйте! Рада вас видеть на своем канале!
Утро начинается с зарядки! Только зарядка интересная и разнообразная!
Натощак стакан теплой воды с медом и бежать быстрее на батут! На батуте очень легко и быстро можно похудеть!
Попрыгала 10 минут,передохнула,повалялась на батуте,пора браться за халахуп!
Халахуп у меня с металическими шариками,чтобы быстрее жирок сгонять и похудеть на 1 кг))) Покрутить нужно минут 7-10 . Больше не стоит,хотя в рекомендациях до 15 минут.
И без специального пояса его нельзя крутить,останутся синяки на теле. Желательно после занятия с халахупом,пояс оставить на теле еще на час! Тогда эффект на бедрах будет заметнее! А не только на талии!.
Так! Закончили крутить-пора на степпер переходить! Пока шла за ним,нашла десяток грибов! Вот что значит,жить в лесу!
10 минут на степпере,да на воздухе,это просто класс,а не зарядка! Так что... пока ходила-похудела!
Ну и в заключение прогулка на велосипеде в дальний магазин! Кататься можно неограниченное время! Было бы желание!
И так,25-45 минут в день,для себя,любимой! Для здоровья,для самочувствия,для настроения! Так что дачные тренажеры-похудей-в действии!
Здоровья всем! Настроения всем! Хорошего дня всем!
Спасибо за просмотр!
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Next Station!
**Новое видео – 3 раза в неделю**
• ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ: / @lubov_nextstation
• Жми палец вверх!
• Напиши свой отзыв или вопрос в комментариях!
Поделитесь этим видео со своими друзьями:
• ВЛОГ. Фитнес на даче! Худею быстро!
