Cara Marshanda Turunkan Berat Badan 21 Kg
Aktris Marshanda mengakui bahwa dirinya telah berhasil menurunkan berat badan sebanyak 21 kilogram.
Awalnya, Marshanda menurunkan berat badan karena tuntutan karakter yang harus dia perankan.
Dalam serial terbarunya berjudul 'Jangan Salahkan Aku Selingkuh', Marshanda dituntut untuk menurunkan berat badan sebanyak 15 kilogram.
Sempat khawatir tak berhasil, perempuan yang akrab disapa Caca ini justru sukses melampaui targetnya.
"Karena karakter awalnya dan sampai ditulis di kontrak harus turun 15 kilo. Jadi agak-agak deg-degan juga. Cuman lama-lama aku menikmati proses dan menjadi sehat ini," kata Marshanda di kawasan Tanah Abang, Jakarta Pusat, Jumat (13/9/2024).
Salah satu cara untuk mendapatkan tubuh idealnya saat ini adalah dengan mengatur pola makan.
Aktris 35 tahun ini pun menghentikan kebiasaan memakan camilan, terlebih camilan yang manis.
Marshanda mengakui bahwa saat ini dia tak lagi menyetok camilan di lemari pendingin.
"Udah nggak ada apa-apa lagi di kulkas, karena kan kita kalau di rumah ngeliat ada makanan di meja makan, cemilan coklat, selai-selai coklat, gitu-gitu kan kita ambil-ambilin tuh," jelasnya.
"Jadi kuncinya salah satunya adalah apa yang ada di dapur pasti akan kita ambil. Jadi semua yang enak-enak nggak ada aku adain di rumah. Gitu, salah satunya," lanjut Marshanda.
Selain itu, mantan istri Ben Kasyafani ini juga menerapkan puasa intermitten dan berolahraga secara teratur.
Berkat dua hal tersebut, Marshanda berhasil menurunkan berat badan sebanyak 21 kilogram dalam waktu satu tahun.
"Iya, olahraga, puasa intermittent, itu yang aku jalanin dan itu yang paling membantu sih selama setahun konsisten gitu," pungkasnya.
Ikuti saluran Tribun Pontianak di WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VaLd...
Download aplikasi berita TribunX di Play Store atau App Store untuk dapatkan pengalaman baru
Kumpulan video menarik seputar dunia selebriti, gaya hidup dan sport style terkini untuk Anda.
#beritaartis #beritaartisterbaruhariinidiindonesia #beritaartishariini #beritaartisindonesia #beritaartisterkiniindonesia #hotseleb #gosip #gosipceria #gosipartisindonesiahariiniyangterbaru #MataLokalMenjangkauIndonesia
Program: -
Host: -
Editor Video: hARIS
Uploader: -
Video yang ada Unsur "AFP" kami memiliki lisensi
Simak berita selengkapnya di http://pontianak.tribunnews.com/
Simak Video Viral lainnya https://pontianak.tribunnews.com/topi...
Follow us:
Instagram: / tribunsingkawangofficial
Facebook: / tribunsingkawangupdate
Twitter: / tribunpontianak
TikTok: / tribunsingkawang
Terima Kasih Telah Subscribe, Like, dan comment konten-konten menarik dari Kami.
