Если Вас достало всё, что находится в его памяти, а удалять программы слишком долго, то полное удаление данных в этом случае является лучшим выходом.
Для начала очистите кэш программ, для этого выберите пункт Wipe data/cache partition, что будет означать полное форматирование раздела с кэшем. Кстати, если Вам нужно очистить только кэш, то Вы можете на это остановиться.