Как НАЙТИ ОПОРУ и пережить кризис

Опубликовано: 16 Октябрь 2024
на канале: Павел Зыгмантович

8,111

996

Когда мир вокруг стремительно рушится, а всё привычное исчезает, особенно важно твёрдо стоять на ногах. Что можно сделать, чтобы не поддаться стрессу, не свалиться в панику и пережить кризис? Есть один вариант... Все подробности в видео.

Мой Телеграм — https://t.me/zygmantovich_pavel

Оглавление:
00:00 — В кризис нужна опора
00:11 — Где взять опору
00:34 — Пример потери почвы под ногами
02:30 — Сколько сохраняется эффект
03:40 — Как справиться, если некуда идти
04:30 — Почему это так хорошо работает?

Плейлист "Как снять стресс и повысить стрессоустойчивость" —    • Стресс. Как снять стресс и повысить с...

Текстовая версия и ссылки на научные источники — https://zygmantovich.com/?p=23340

Видео, упомянутое в конце —    • Как УСПОКОИТЬ нервы? Лучшая стратегия...

Мой сайт - http://zygmantovich.com
Мой Фэйсбук:   / zygmantovich
Мой Вконтакт: https://vk.com/pavelzygmantovich
Мой Инстаграм:   / pavelzygmantovich
Мой Телеграм: https://t.me/zygmantovich_pavel

Звуки взяты с сайта https://zvukogram.com
Фото- и видео-материалы взяты с ресурсов https://pixabay.com и https://www.pexels.com

Я Павел Зыгмантович — популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.

Кризис может нагрянуть нежданно-негаданно, а может надвигаться медленно, предупреждая о себе всеми возможными способами. Но в любом случае, когда кризис разразится, возникнет необходимость понять — как пережить кризис. Для этого нужно ответить на базовый вопрос: "Где найти опору?". Потому что психология кризиса однозначно говорит нам — кризисная психология человека нуждается в опоре. Нам нужно на что-то опереться, лишь так мы можем пережить кризис. Без почвы под ногами вы как в воздухе — можем только падать. А если мы хотим справиться с кризисом, если хотим его пережить, нам необходима опора. И тогда нужно понять, как и где найти эту самую опору. Психология знает однозначный ответ — это лёгкое, доступное всем и крайне полезное решение. Оно настолько эффективно (т.е. соотношение затрат к результатам просто невероятно положительное), что я каждый раз диву даюсь — почему им не пользуются повсеместно, почему это не стало частью культуры в нашей стране (да и в других странах тоже)? Возможно, всё впереди, и этот подход к тому, как пережить кризис, скоро распространится по всему миру и проникнет в каждую культуру. В любом случае, если вы хотите совет психолога о том, как пережить кризис, то вот он — в этом видео. Посмотрев его, вы будете знать, как пережить кризис 2022, кризис в экономике или личностный кризис, как справиться с кризисом, как найти почву под ногами. Прошу к столу!

Видео:    • Как НАЙТИ ОПОРУ и пережить кризис
Канал:    / pavelzyg