Разрыв грудной мышцы, отрыв грудного сухожилья. Личный опыт: седьмая неделя после операции.
Мой телеграм канал 👉 https://t.me/bogdanrolikilive
Тут я выкладываю свой прогресс в восстановлении по неделям.
Какое-то время назад, а точнее 7 недель, я записывал видео после разрыва грудной мышцы, а точнее спустя несколько дней после операции.
Сейчас, как можно понять из видео, мне уже намного лучше, но это только стартовый этап реабилитации, впереди предстоит много работы 💪
В этом видео я хочу поделиться с вами своим опытом, чтобы вы смогли узнать о разрыве грудной мышцы больше. В этом видео говорим о:
внешний вид и функционал мышц после 7 недель после разрыва грудной мышцы
общее самочувствие
что можно делать / чего нельзя для реабилитации разрыва грудной мышцы?
боли, переживания, особенности
что помогало? Еда, вода, упражнения, ПОДДЕРЖКА! БАДы.
что делать дальше?
когда возврат в спорт после разрыва и операции на грудной мышце?
В последующих видео буду показывать свой прогресс в восстановлении и реабилитации.
