Есть воспоминание, от которого плохо? Сделай эту психологическую технику
В этом видео покажу вам отличную психологическую технику “Фотография”.
Эта техника помогает перекодировать негативные воспоминания, которые периодически всплывают в памяти в виде запечатленного образа и вызываю эмоции страха, злости, гнева и тд.
Например, вы случайно увидели что-то пугающее (пример, авария на дороге), попали в угрожающую жизни ситуацию (пример, предаварийная ситуация, авария) или внезапно стали участником конфликта, который не несет для вас особой значимости (пример, на вас наругалась кассир или пассажир в автобусе).
После выполнения техники ваши воспоминания останутся у вас в памяти, но они уже будут по-другому восприниматься мозгом. Такие ситуации вы будете вспоминать спокойно.
Выполняйте технику вместе с нами онлайн, если у вас были такие ситуации. При желании пишите в комментариях о своих негативных воспоминаниях и о том, что вы чувствуете после выполнения техники.
❤️ Спасибо за Like и подписку!
Скидки на мои любимые товары:
⭕ ОДЕЖДА ИЗ ИНДИИ, КОТОРУЮ Я ЛЮБЛЮ 👉 https://indiastyle.ru/?utm_source=pol...
💰 СКИДКА 15% по промокоду polinapalme (промокод нужно вводить в специальном поле в корзине)
💌 ПОДПИСАТЬСЯ на ⭐ POLI NA PALME можно здесь / @polinapalme
Социальные сети:
🌻 Вконтакте: https://vk.com/poli1995
🌻 Instagram / polinapalme
🌻 Telegram: https://t.me/polinapalme
Плейлисты на канале 🌴 POLI NA PALME:
👉 Уход за собой ⭐ • Уход за собой 💇💆 💅💄
👉 Уход за волосами 💜 • НАТУРАЛЬНЫЕ МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС
👉 Маски для лица 🗿 • МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА И УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА
👉 Тестирую бюджетную косметику 💲 • ТЕСТИРУЮ БЮДЖЕТНУЮ КОСМЕТИКУ
👉 Салонные процедуры 💆♀️ • САЛОННЫЕ ПРОЦЕДУРЫ
👉 Обзоры косметики 🎁 • Тестирую косметику 💄
👉 Белорусская косметика ❗🇧🇾❗ • БЕЛОРУССКАЯ КОСМЕТИКА
👉 Индийские рецепты красоты 🔸🇮🇳🔸 • ИНДИЙСКИЕ РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ
👉 Тестирую товары с Aliexpress 📦: • Тестирую товары с AliExpress
👉 Игры для ребенка: https 🎨:// • Игры для ребенка
👉 Развитие ребенка 🤸♂️: • Развитие ребенка
#психология
