Дыхание: как правильное дыхание влияет на наше состояние| Упражнения восстановления и расслабления

Опубликовано: 14 Январь 2025
на канале: Разговоры налегке с Евгенией Кущёвой

275

Самопознание через дыхание

Тема и эфир заряжены на счастливую жизнь и исполнение желаний. Мы с Татьяной @panasyuk_tati постарались, скажу я вам. Разложили все по полочкам и показали физически. Обязательно смотрите запись и действуйте - дышите, не теряйте время.

С дыхания всё начинается и дыханием всё заканчивается. Какое-то время назад я задумалась о том, что не правильно дышу. По мне, это равно не дышу совсем. Хочу раскрыть эту тему глубже для себя и для вас.

Татьяна Панасюк, астролог, психолог транзактного анализа, ведущая дыхательных практик.

Путь к дыхательных практикам
Что значит «правильно» дышать и как это выглядит физически?
Как правильное дыхание влияет на наше ментальное и эмоциональное состояния, самооценку, эффективность, физическое здоровье?
Почему важно правильно дышать?
Составление комплекса дыхательных упражнений на основе натальной карты. Пример на мне :)
Практика. Дыхательные упражнения: для быстрого восстановления; для расслабления и успокоения.

Таня ведет классный канал в тг https://t.me/astrologtati, где всегда много пользы и отдых для души.

Так же, на канале эфиры о других инструментах самопознания. Переходите по ссылкам и смотрите:

Самопознание через коммуникацию    • Самопознание через коммуникацию
Футридинг: учимся понимать себя и свое состояние по стопам    • Футридинг: учимся понимать себя и сво...
Тело и эмоции: работа с эмоциями через тело и наоборот    • Тело и эмоции: работа с эмоциями чере...
Астрология для бизнеса, хорар    • Астрология для бизнеса, хорар: что за...
Женственность: что это такое, чем определяется. Размышления на тему с Анной Батог    • Женственность: что это такое, чем опр...
Энергокоучинг: что это такое и с чем он помогает разобраться    • Энергокоучинг: что это такое и с чем ...
Паломничество по пути Сантьяго: личный опыт и перемены в жизни после с Анной Батог    • Паломничество по пути Сантьяго: личны...
Про арт-терапию    • Путешествие в творчество: арт-терапия
Уникальность и индивидуальность через фотосессии и одежду    • Уникальность и индивидуальность через...
Про баню с Анной Соколовой: влияние на состояние человека и укрепление внутренней опоры    • Про баню с Анной Соколовой: влияние н...
Эмоциональный интеллект (ЭИ): основы и польза прокаченного ЭИ    • Эмоциональный интеллект (ЭИ): основы ...
Сек$уальный интеллект (СИ): что это такое и какое влияние оказывает на жизнь человека    • Сек$уальный интеллект (СИ): что это т...
Астрология - реально работающий инструмент для саморазвития и построения своей жизни    • Астрология - реально работающий инстр...
Адаптивный интеллект (#AQ): что это такое, составляющие AQ и как его прокачать    • Адаптивный интеллект (#AQ): что это т...
Опора в себе: что делать, чтобы прийти к внутренней устойчивости    • Опора в себе: что делать, чтобы прийт...
Стиль в одежде и самоценность: как с помощью одежды прийти к внутренней устойчивости    • Стиль в одежде и самоценность: как с ...
#ДизайнЧеловека как инструмент работы над собой и самореализации. Часть 1    • #ДизайнЧеловека как инструмент работы...
Травмы и Мотивации в Дизайне Человека с Марией Рубин. Часть 2
   • Травмы и Мотивации в Дизайне Человека...
О Дизайне Человека, 3 часть: Типы в Дизайне Человека с Марией Рубин    • О Дизайне Человека, 3 часть: Типы в Д...