Как тебе ПОМОЖЕТ МЕДИТАЦИЯ | | Я медитировал 30 дней.
В этом видео ты узнаешь, как медитация повлияет на повседневные дела. Поможет ли медитация вставать рано утром? И что будет, если медитировать 30 дней?
Медитация - это концентрирование своего внимание на каком либо объекте. Будь то дыхание, мантра, чей-то голос ну или же звуки природы. При медитации ты находишься в состоянии безмыслия, то есть все твое внимание направлено на объект, который ты выбрал.
Меня можно найти в VK: https://vk.com/buksoval
А еще в instagtam: / buksoval_
Привет, меня зовут Саша. Я люблю создавать интересные видео и мне интересна тема саморазвития. Поэтому наа этом канале будут выходить видео про видеомейкинг и про саморазвитие.
Я расскажу тебе как создать крутые видео, которые интересно смотреть. Ну и ты узнаешь к чему меня привели эксперименты над собой.
00:00 Медитация Раньше
00:41 О чем это видео
00:51 Почему 21 день?
01:13 Что такое медитация?
01:34 Как я начал медитировать
02:50 Зачем я начал медитировать?
03:25 Медитация Вечером и Утром
05:23 Конец?
