Как врачам удаётся быстро опускать уровень сахара крови?! Теперь Дома только ЭТО пьём и...
Как быстро понизить сахар крови: Здоровье человека определяется скоростью метаболизма, последовательностью всех биохимических реакций, происходящих в организме. В результате этого в крови поддерживается определенный уровень необходимых веществ. Если значения выходят за рамки референтных, самочувствие ухудшается, развивается заболевание.
➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал "Про Здоровье":
/ @prozdorove
➤➤➤Мы в Telegram: https://t.me/pro_zdorove
Диета против гипергликемии
Чтобы поддерживать оптимальное количество сахара в крови, важно придерживаться правильно подобранного питания.
Основу рациона должны составлять блюда с низким гликемическим индексом. Гликемический индекс рассчитывается по уровню повышения сахара крови через определенное время после употребления продукта. Все продукты имеют показатель от 0 до 100.
Способствуют понижению сахара крови:
• Нежирные мясо, птица и рыба;
• Цельные злаки и орехи;
• Цитрусовые и черная смородина;
• Листовая зелень, редис, репа, свекла, тыква;
• Авокадо;
• Оливковое масло.
Эти продукты должны стать основой питания у больных сахарным диабетом или с возможным его развитием в связи с наследственной предрасположенностью или необходимостью применения гормональных лекарственных средств.
Отказаться надо от употребления сладостей и выпечки, простых углеводов и алкоголя. Ограничить количество животных жиров, вообще калорийных продуктов должно быть в рационе минимальное количество.
Питание определяет многое, в том числе и состояние здоровья человека. Ведь еще Гиппократ говорил:” Мы есть то, что мы едим”.
#ПроЗдоровье
➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.
➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!
