6 причин, почему ты не в дефиците калорий
00:49 - не понимаешь сколько ешь
04:39 - регулярное питание в общепите
06:47 - кусочничаешь
08:34 - жидкие калории
10:29 - пищевой маркетинг
14:31 - несбалансированный рацион
Забрать гайды для похудения и купить рационы и планы тренировок можно на сайте
https://zhzhgis.ru/were
Телеграмм канал проекта https://t.me/zhzhgiss
Переходи в Инстаграм / zhzhgis
