ВКУСНЫЕ и ПОЛЕЗНЫЕ ХЛЕБЦЫ. 3 РЕЦЕПТА. Мультизлаковые со смесью семечек. Еда для похудения.

Опубликовано: 23 Апрель 2025
на канале: HOBBYHELPER

6,682

244

#hobbyhelper #хоббихелпер #хлебцы
Три простых и быстрых рецепта хлебцев и крекеров со смесью семечек тыквы, льна, подсолнечника, кунжута и мака в домашних условиях. Подходят как для тех, кто желает сбросить лишний вес, так и для всех желающих, любящих семечки, хлебцы и крекеры. Кушайте на здоровье!
Качественные семечки ищите на маркетплейсах по ссылкам ниже.

Если возникнут вопросы - пишите в комментариях, с удовольствием на них ответим.
Поддержите канал подпиской и лайками - это очень помогает и мотивирует !!!!!

*******************************************
Подписывайтесь на наш Instagram:
/ hobbyhelper
*******************************************

ИНГРЕДИЕНТЫ
«Фитнес квадратики»
100 мл горячей воды
растительное масло — 50 г
сливочное масло — 50 г
куркума — 1 ст.л.
сахар — 1 ст.л.
соль — ч.л.
крахмал кукурузный — 50 г
разрыхлитель — 1 ч.л.
мука — примерно 230 г

Сладкие крекеры «5 семян»
тыквенные семечки — 20 г
семена льна — 20 г
кунжут белый — 10 г
кунжут черный — 10 г
семена подсолнечника — 35 г
мак — 15 г
мука овсяная — 50 г
мёд — 1 ст.л.
вода — 50 мл
растительное масло — 1 ст.л.
соль — ¼ ч.л.

Мультизлаковые хлебцы
мука цельнозерновая — 45 г
мука ржаная — 45 г
мука пшеничная — 45 г
семена — 1 стакан (лен, кунжут белый, кунжут черный, подсолнечник)
куркума — 1 ч.л.
соль — 5 г (1,5 ч.л.)
растительное масло — 30 г
вода — около 200 мл

*******************************************
Купить МАК в УДОБНОЙ упаковке можно здесь:
WILDBERRIES - https://www.wildberries.ru/catalog/14...
ОЗОН - https://www.ozon.ru/context/detail/id...
ЯНДЕКС МАРКЕТ - https://pokupki.market.yandex.ru/prod...

*******************************************
Купить КУРКУМУ молотую в УДОБНОЙ упаковке можно здесь:
WILDBERRIES - https://www.wildberries.ru/catalog/17...
ОЗОН - https://www.ozon.ru/context/detail/id...
ЯНДЕКС МАРКЕТ - https://market.yandex.ru/offer/GxOkbA...

*******************************************
Купить СЕМЕНА ЛЬНА в УДОБНОЙ упаковке можно здесь:
WILDBERRIES - https://www.wildberries.ru/catalog/12...
ОЗОН - https://www.ozon.ru/context/detail/id...
*******************************************
Купить ТЫКВЕННЫЕ СЕМЕЧКИ в УДОБНОЙ упаковке можно здесь:
WILDBERRIES - https://www.wildberries.ru/catalog/14...
ОЗОН - https://www.ozon.ru/product/tykvennye...
ЯНДЕКС МАРКЕТ - https://market.yandex.ru/product--sem...
********************************************
Купить СЕМЕЧКИ ПОДСОЛНЕЧНИКА в УДОБНОЙ упаковке можно здесь:
WILDBERRIES - https://www.wildberries.ru/catalog/13...
ОЗОН - https://www.ozon.ru/product/semechki-...
ЯНДЕКС МАРКЕТ - https://market.yandex.ru/product--sem...
********************************************
Купить КУНЖУТ ЧЕРНЫЙ в УДОБНОЙ упаковке можно здесь:
WILDBERRIES - https://www.wildberries.ru/catalog/14...
ОЗОН - https://www.ozon.ru/context/detail/id...
ЯНДЕКС МАРКЕТ - https://market.yandex.ru/offer/63z7DL...
********************************************
Купить КУНЖУТ БЕЛЫЙ в УДОБНОЙ упаковке можно здесь:
WILDBERRIES - https://www.wildberries.ru/catalog/12...
ОЗОН - https://www.ozon.ru/context/detail/id...

––––––––––––––––––––––––––––––
Track: Coastline — Ason ID [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: • Coastline — Ason ID | Free Background...
Free Download / Stream: https://alplus.io/_coastline?
––––––––––––––––––––––––––––––