Специальная динамическая разминка для ног перед тренировкой, с ударами из каратэ Киокушинкай.
Самостоятельная тренировка-урок по каратэ Shinkyokushinkai. Во время карантина продолжаю вести онлайн тренировки по каратэ синкекусинкай для своей команды Shamshin Dojo.
В этом уроке рассмотрены
-специальная разминка для ног перед тренировкой по каратэ кекусинкай.
-разобраны основные ошибки соблюдения баланса при сдвоенных ударах ногами.
-рассмотрены основные базовые удары ногами для использования в соревновательном спарринге;
Хиза-гери+Йоко гери,
Мае гери+Уширо гери гери
Ороши какато (удар пяткой сверх вниз)
Круговые сдвоенные удары ногами-Маваши+уширо маваши
Для правильного выполнения техники применяем принцип сдвоенных ударов.
Вы можете также посмотреть наши уроки по каратэ SHINKYOKUSHINKAI:
1. Изучение специальных ударов Кекусинкай каратэ на месте • Базовая техника Синкекусинкай каратэ ...
2. Специальная разминка с ударами Кекусинкай каратэ
• Базовая техника идо гейко, на месте в...
3. Общая разминка Кекусинкай каратэ на месте, разогреваем тело.
• Общая разминка каратэ kyokushinkai на...
4. Специальная разминка Кекусинкай каратэ в ограниченной зоне
• Тренировочное занятие по кекусинкай к...
