Тренировка Грудных мышц
Сведение на тренажере
3/10
Жим лежа грудь
3/12
Жим гантели на наклонной грудь верх
3/10
Разведение гантели
3/15
Жим узким хватом трицепс
3/10
Трицепс косички
3/15
Из за головы гантели
3/12
Сведение на тренажере
3/10
Жим лежа грудь
3/12
Жим гантели на наклонной грудь верх
3/10
Разведение гантели
3/15
Жим узким хватом трицепс
3/10
Трицепс косички
3/15
Из за головы гантели
3/12
