МК Нейролотос "Любовь к себе"
Что для вас любовь к себе? Давайте немножечко поразмыслим. Потому что любить себя мы не умеем, а вернее иногда не знаем как это.
Любовь к себе – это многомерное понятие. В него входят: желание и намерение любить себя, т.е. обращать внимание на то, как ты сам к себе относишься и желание сделать это отношение хорошим.
Любовь к себе – это когда ты испытываешь по отношению к себе эмоцию любви, радости от того, что ты есть, что ты такой, ты уникальный, проявлять симпатию к себе; это одобрять себя, прощать себя, принимать весь свой опыт, который у тебя был в жизни, это отказ от постоянной привычки ругать и критиковать себя.
Любовь к себе - это проявлять по отношению к себе заботу – заботу о своем здоровье, о своем теле, о своем отдыхе; это защита себя от отношений, в которых тебя будут подвергать насилию и в которых тебе будут вредить; это поддерживать и успокаивать себя, создавая для себя атмосферу, в которой ты сможешь осознавать и отпускать свои страхи и тревоги.
__________________________________________________________________________
🔔 Подписывайтесь:
Telegram канал ➤ https://t.me/svetlananeirograf
Telegram чат ➤ https://t.me/lifeharmony8
VK ➤ https://vk.com/svetlananeirograf
❤️Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: https://www.tinkoff.ru/rm/myakonkikh....
