Hammer curls 60kgx12, 50kgx15! Arms training. Сгибание молот с гантелью!

Подтягивания с гирей 32кг на 30 раз Pull Ups +32kgx30reps bw: 115kg #shorts #gym

Жим 190кг, возвращение на ютуб #shorts #bodybuilding #gym

Подтягивания 24кг на 30 повторений! С/в: 112кг #shorts #pullups #подтягивания

Молотковые сгибания одной рукой +80kgx3, +70kgx5, +35kgx30! Подъем на бицепс прямым хватом +80kgx6!

Скручивания на кисть 32кг 100 повторов #кисть #армрестлинг #shorts

Hammer curls 60kgx12, 50kgx15! Arms training. Сгибание молот с гантелью!

💥70кг до груди, с/в: 108кг) Хочешь так же? ТГ:@GymXpress7 #shorts #спорт #кач #бодибилдинг #зож

Рука почти 48см в натураху? Вкачался дома💪 #shorts

Покрутил пронатор +40кг на 2 повтора💪 Подписывайтесь ребята, вместе мы сила🤝

Заминка после тренировочки. Статика с гирей 32кг на бицепс) #shorts #спорт #зож

Жим Стоя +92,5кг! На забитую #shorts #shoulderpress #жимстоя

Разминка. Подтягивания +82,5кг. Норматив Мастера Спорта в категории до 100кг #shorts

🔥40КГ на бицепс одной рукой (ЧИСТО!) #shorts #бицепс #спорт #бодибилдинг

Руки Базуки в реальной жизни💪Работаем пацаны! #shorts #gym #gymmotivation

тренировка

Грязный пронатор 51кг на 2 повтора. Архив 2023 год #shorts #спорт #армрестлинг #пронатор

Подтягивания на спину по Федорову и Смаеву💪 Сводим лопатки, крылья растут! #shorts

❗Работа ШИРОЧАЙШИХ МЫШЦ в подтягиваниях! Лучшее упражнение для спины💪 #shorts

42kgx4reps🦍 Подъём на бицепс сидя 42кг на 4 раза💪 Видос залети #shorts #бицепс #арм

Простое и Бюджетное БЛЮДО НА МАССУ💪 #shorts #спорт #питание #еда #блюдо #зож #бодибилдинг

Andrey Smaev Pull Ups +100kg x 10 reps #shorts #pullups #спорт #подтягивания #смаев

Workout Motivation👊 Никогда не сдавайся! #shorts #gym #gymmotivation #спорт #мотивация #workout

Андрей Смаев и Евгений Элита по народному жиму💪 Ребята на которых стоит ровняться) #shorts #спорт

45кг на бицепс сидя, а ты так сможешь?) #short #бицепс #бодибилдинг #спорт