아침 공복에 먹으면 수명을 늘려주는 최고의 음식과 수명을 줄이는 최악의 음식 3가지
#아침 #음식 #건강 #건강정보 #공복
여러분들은 아침 식사를 잘 챙겨 드시나요?
많은 분들이 아침에 시간이 부족해 식사를 거르거나
국에 밥을 말아서 먹거나 아주 간단하게 먹고 나가는데요.
그런데 우리가 생각했던 건강한 음식이라도
아침 공복에 먹으면 오히려 건강을 해치는 음식들이 있고
또 아침 공복에 먹으면 건강에 큰 도움이 되는 음식들도 있다고 하는데요.
그래서 오늘은 우리가 아침에 일어나 공복에
먹으면 좋은 음식과 오히려 공복에 먹으면 건강을 해치는 음식들을
알려드리려고 합니다.
오늘 영상 끝까지 보시면
아침 공복에 먹어야 할 음식과 먹지 말아야 할 음식에 대해서
제대로 알게 되실 테니 꼭 끝까지 보시고 아침 식단에 적용해보시길 바랍니다.
