ТОП 7 способов улучшить улыбку!

Опубликовано: 05 Февраль 2025
на канале: Юлия Кушпела

ТОП 7 способов улучшить улыбку!

ТОП-7 правил голливудской улыбки доступных каждому
Комментировать Распечатать
ТОП-7 правил голливудской улыбки доступных каждому
Белоснежная улыбка – это простой способ выглядеть эффектно и привлекательно, а умение красиво улыбаться незаменимо – как в карьере, так и в личной жизни

Как говорил психолог Дейл Карнеги, улыбка ничего не стоит, но дорого ценится. Доля правды в его словах есть – улыбка является самым простым способом выглядеть лучше, причем этот рецепт применим для людей любого пола и возраста. Определяющим условием красоты улыбки является здоровье ваших зубов, что, в свою очередь, требует правильного ухода.

Представляем вам ТОП-7 правил ослепительной улыбки.

1. Чистите зубы не менее 2-х раз в день и подбирайте качественную зубную пасту

Подбирайте качественную зубную пасту комплексного действия: для профилактики кариеса зубная паста должна содержать соединения фтора, а для лечения и предотвращения заболеваний десен – противовоспалительные вещества.

2. Профессиональная чистка зубов – процедура, необходимая каждому

Красивая улыбка невозможна при наличии на зубах налета и зубных камней. Профессиональную чистку зубов, включающую удаление зубных отложений и тщательную полировку зубов, рекомендуется проводить не реже двух раз в год.

3. Отбеливание зубов

Чтобы добиться белоснежной улыбки, в некоторых случаях бывает недостаточно профессиональной чистки зубов, и тогда приходится прибегать к отбеливанию, которое осветлит зубы сразу на несколько тонов. Главное – обратиться к хорошему специалисту, который учтет все медицинские показания и противопоказания к процедуре. Отбеливающие зубные пасты обеспечат эффективную поддержку результатов профессионального отбеливания за счет подавления образования пигментного зубного налета и хорошей полирующей способности.

4. Улыбайтесь правильно

Говорят, что голливудским звездам улыбку "ставят" имидж-специалисты точно так же, как речь и походку. Если вы недовольны своей улыбкой, но у вас пока нет такого помощника, можно учиться улыбаться самостоятельно, тренируясь дома перед зеркалом. Главная задача – добиться симметричности, найти ту самую форму, которая вас устраивает, и запомнить фиксацию мышц, задействованных в самом удачном варианте вашей улыбки.

5. Правильное питание – залог здоровья и красивой улыбки

Питание должно быть разнообразным и полноценным, с полным набором необходимых организму минеральных веществ и витаминов. От питания напрямую зависят здоровый цвет лица, внешний вид и неотразимость улыбки. В промежутках между основными приемами пищи старайтесь употреблять меньше продуктов, содержащих сахар и крахмал.

6. Чай, кофе, вино – дозированно и не слишком часто

От этих напитков эмаль ваших зубов может потемнеть и приобрести неприятный оттенок. Лучше забыть и о курении, чтобы не расстраиваться из-за постоянной желтизны зубов.

7. Ухаживайте за кожей губ

Красивая улыбка – это не только ровные белые зубы, но и ухоженные губы. Их нужно мягко очищать и регулярно питать бальзамом. В случае необходимости применяйте специальные косметические программы для ухода за чувствительной кожей губ и пользуйтесь губной помадой проверенных брендов. Полезен губам и регулярный массаж.

улыбка,как красиво улыбаться,красивая улыбка,зубы,стоматология,белые зубы,красивые зубы,как улыбаться красиво,как улыбаться с зубами,как улыбаться с брекетами,как улыбаться с открытым ртом,секреты красивой улыбки,исправление прикуса,брекеты,исправление прикуса брекетами,ровные зубы,андрей жук,стоматология в москве,ортолайк,ортолайк брекеты,ортодонт жук,ортодонтия,правила красивой улыбки,что нужно для красивой улыбки,как улыбаться,голливудская улыбка