Вводная видеолекция к курсу "Элективные дисциплины по физической культуре и спорту Силовой шейпинг"
Основная цель курса – ознакомление с системой силового шейпинга и формирование навыков использования разнообразных средств физической культуры и спорта для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей профессиональной деятельности.
Данный курс раскрывает значение силового шейпинга в современном социуме. В процессе изучения дисциплины Вы ознакомитесь с системой силового шейпинга, включающей физические упражнения на развитие силы разных групп мышц и аэробные упражнения. В результате прохождения курса Вы научитесь самостоятельно составлять комплексы упражнений для коррекции фигуры и определять степень развития основных мышечных групп, сможете умело использовать передовую информацию о достижениях в области силового шейпинга в самостоятельно организованных занятиях по физической культуре и спорту.
Материал предназначен для студентов основной медицинской группы, обучающихся по всем направлениям подготовки.
