Моя трансформация с 14 лет. Зарядка & Мобильность

Опубликовано: 13 Январь 2025
на канале: Vladimir Olefirenko

75,697

3.8k

✅ ✅ Сэкономь годы жизни и кучу денег с моей инструкцией по одновременному сжиганию жира и набору мышц:
https://salebot.site/mk_youtube_1

Instagram - instagram.com/theolefirenko
Telegram - https://t.me/theolefirenkoo

В данном ролике я постарался рассказать о собственной трансформации с 14 лет, описал свое видение, отношение к тренировкам и вдобавок поделился небольшим комплексом на подвижность суставов, которую можно использовать в качестве зарядки

Курсы тренировок и запись на индивидуальный план по ссылке https://taplink.cc/olefirenko

Инстаграм https://instagram.com/theolefirenko?i...

Телеграмм канал https://t.me/+HDhE7JuU7yFjMzcy

Реклама. ООО «УОМ». ИНН 7707443190. Erid: LjN8KQoFa

🔥Регистрация на конференцию по ссылке: https://clc.to/adNzuA
А по промокоду «ОЛЕФИРЕНКО» вас ждет скидка 20%
ос

0:00 Введение
1:38 Полезная информация
3:22 Моя трансформация
13:04 Мобильность
24:29 Зачем нужны тренировки ?