Как стать НЕВОЗМУТИМЫМ (всего за 10 минут в день!)

Опубликовано: 08 Октябрь 2024
на канале: Павел Зыгмантович

43,302

5.1k

Невозмутимость полезна, но как развить в себе это качество? Обычно предлагают читать философов-стоиков и проникаться их сентенциями. Проблема в том, что сентенции ничего не развивают. А вот доказательная психология знает инструменты для развития невозмутимости. Разберёмся в этом видео.

Мой Телеграм — https://t.me/zygmantovich_pavel

Оглавление:
00:00 — Невозмутимость, стоики и интернет-философы
01:22 — Что такое невозмутимость?
01:57 — Сила Древнего Рима
05:25 — Сила правильного дыхания
08:42 — Невозмутимость и оскорбления

Видео, упомянутое в конце —    • Почему оскорбления задевают нас НА СА...

Плейлист «Всё об эмоциях» —    • Всё об эмоциях

Текстовая версия и ссылки на научные источники — https://zygmantovich.com/?p=24030

Звуки взяты с сайта https://zvukogram.com
Фото- и видео-материалы взяты с ресурсов https://pixabay.com и https://www.pexels.com

Мой сайт — http://zygmantovich.com
Мой Фэйсбук —   / zygmantovich
Мой Вконтакт — https://vk.com/pavelzygmantovich
Мой Инстаграм —   / pavelzygmantovich
Мой ТикТок — www.tiktok.com/@pavel_zygmantovich

Я Павел Зыгмантович — популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.

Невозмутимость, может быть, и достаётся людям от рождения, но и в ходе жизни её тоже можно развить. Обычно для этого предлагают читать философовв-стоиков. Однако все их рекомендации предсказуемо сводятся к обычному «делай хорошо, а плохо не делай». Так невозмутимость не развить. Нужны конкретные действия, конкретные приёмы, которые позволяют прокачать свою невозмутимость. И знаете что? Таких приёмов у философов нет. Зато есть у психологов. В доказательной психологии нашли много чего интересного для развития невозмутимости. В этом видео я расскажу о двух приёмах, которые позволяют развить невозмутимость всего за десять минут в день. Прошу к столу!

Видео:    • Как стать НЕВОЗМУТИМЫМ (всего за 10 м...
Канал:    / pavelzyg

Для удобства поиска — невозмутимость, как стать невозмутимым, атараксия, иллеизм, дневник цезаря, стоики, стоицизм.