не удаляй Instagram, посмотри это и твоя зависимость исчезнет навсегда
удалить Instagram сложно, ты хочешь быть в курсе всех новостей, знать что нового произошло у твоих друзей, но еще сложнее не заходить туда каждые 5 минут и избавиться от привычки постоянно проверять свой телефон и проводить там все свободное время
в этом видео я не собираюсь рассказывать тебе, как полностью отказаться от Instagram и отлючиться от мира.
Инстаграм – наша новая реальность и будет глупо это отрицать. Я лишь хочу поделиться с тобой, как мне удалось сократить свое экранное время и хоть немного побороть зависимость от социальных сетей. Всего 4 простых правила, уверена ты справишься. Поэтому если ты больше не хочешь быть тем человеком, который по привычке открывает Instagram каждый раз, когда в разговоре наступает затишье, это видео точно для тебя.
Привет! Меня зовут Софа и и в этом видео я расскажу как тебе уменьшить экранное время твоего телефона и наконец побороть зависимость от социальных сетей
Спасибо за просмотр, подписывайся на канал и
ищи меня на других площадках:
INST: / sofyagladeeva
TG: https://t.me/sofyagladeeva
Запись на индивидуальную консультацию и получить ответы на все вопросы по выходу в блог и на фриланс - пиши https://t.me/gladeeva
ТАЙМКОДЫ:
0:00 удалить Instagram
1: 26 отключи уведомления
2:12 отпишись от всех
3:13 контроль времени
5:16 приложения на виду
6:02 не вини себя
*Instagram принадлежит компании Meta,
признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ
