УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ БОЛИ в тазобедренном суставе. Лечение коксартроза.
Комплекс упражнений для лечения коксартроза 3-4 степени.
Онлайн КЛУБ ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ 👉https://healthyoga.club/yogaland
Телеграм-канал КЛУБА 👉https://t.me/pavelbarsukov
ВСЕ ЧЛЕНЫ КЛУБА ПОЛУЧАЮТ:
✅ доступ к пополняемой коллекции мини-курсов! Каждый курс включает комплексы упражнений для решения конкретной задачи. Список мини-курсов ниже👇
✅ 8 групповых онлайн занятий в месяц. Встречаемся на платформе zoom.
✅ 4 эфира в месяц с экспертами здоровья, за которых я отвечаю... то есть у вас есть страховка от недостоверной информации.
✅ записи видео-уроков спонсорской программы моего YouTube-канала.
✅ записи всех прошедших эфиров и занятий. Они сохраняются в архиве клуба и в любой момент к ним можно вернуться, пересмотреть и позаниматься.
МИНИ-КУРСЫ КЛУБА ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ:
1) Здоровая шея. (5 видео-уроков)
2) Здоровые тазобедренные суставы. (5 видео-уроков)
3) Здоровье и сила спины. (4 видео-урока)
4) Свободная спина и шея. (4 видео-урока)
5) Здоровый позвоночник и осанка. Уровень 1. (4 видео-урока)
Как попасть в КЛУБ вы узнаете здесь 👉https://healthyoga.club/yogaland
Параметры зеленой резиновой петли для фитнеса:
Длина 1040 мм, Ширина 45 мм, Сопротивление 22-56 кг.
Похожие резинки можно найти в спортивных или в популярных интернет магазинах.
Дверной зажим можно купить или сделать своими руками из обычного ремешка для йоги.
Видео-инструкция: 👉 • ДВЕРНОЙ ЗАЖИМ ЗА 5 МИНУТ своими рукам...
Отблагодарить автора канала:
🧡https://healthyoga.club/donation
📍 НАВИГАЦИЯ:
00:00 О чем это видео?
00:40 Что такое коксартроз?
01:14 Что характерно для коксартроза?
02:32 Как измерить подвижность в суставе?
03:32 Как диагностировать коксартроз?
04:47 Комплекс упражнений для лечения.
08:58 Про боль при коксартрозе 1-2 степени.
09:37 Про импиджмент синдром ТБС.
11:21 Тест на импиджмент (FADDIR)
12:33 Как лечить импиджмент синдром?
ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ:
👉Telegram: https://t.me/pavelbarsukov
👉Вконтакте: https://vk.com/pavel.cat.yoga
👉ТикТок: / pavel.barsukov
👉Инстаграм: / pavel.cat.yoga
👉Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/622ccc9dc6dc...
👉Рутуб: https://rutube.ru/channel/24455833/
ОПИСАНИЕ КАНАЛА:
✓ Практический канал по йога-терапии.
✓ Адекватный и здоровый подход к йоге
✓ Про осанку, здоровье позвоночника, суставов и не только.
✓ Доступные упражнения и последовательности.
✓ Йога как наука, йога-терапия как путь к здоровью.
АВТОР КАНАЛА - ПАВЕЛ БАРСУКОВ.
► Специалист по адаптивной физической культуре (АФК) (Государственный диплом АНО ДПО “ИТСО”)
► Сертифицированный йога-терапевт (АНО ДПО “Институт Традиционных Систем Оздоровления”, ректор Агапкин С.Н.)
► Лицензированный преподаватель Йоги и Терапии Критического Выравнивания” (Херт Ван Льюэн, Нидерланды)
► Докладчик научно-практической конференции “Наука-Йоге 2020”. Тема: “Эффективность йога-терапии при сколиозе. Анализ научных публикаций и результаты собственного исследования”
► Сертифицированный специалист в лечении сколиозов по методу SEAS (Микеле Романо, Италия)
► Участник научных конференций "ScolioRussia2020" и "Боль в спине", "Практическая йога-терапия" и "Наука-Йоге".
► Преподаватель йоги c 2009 года
Желаю, чтобы вы были здоровы и счастливы. И пусть спина признается вам в любви💖
#павелбарсуков #тазобедренныйсустав #коксоартроз #здоровыетазобедренные #йогатерапия #тазобедренныесуставы #здоровыесуставы
