Быстрый перекус. ТОП-13 диетических перекусов до 200 ккал. Чем перекусить в школе / на работе?

Опубликовано: 30 Сентябрь 2024
на канале: Витёк Кот

1,848

Думаешь, чем по-быстрому перекусить в школе, на работе, в пути и до обеда никак не потерпится? Итак, мои варианты Топ-13 полезных и диетических перекусов до 200 ккал, которые легко «съесть и не заляпаться».

Сегодня разберем, чем таким можно перекусить до обеда, чтобы и голод утолить, и полезно было, и фигуру сберечь.

Непростая задачка, но решаемая (при правильном подходе). По себе замечаю, что перекус в 200 ккал и меньше вполне хватает, чтобы дотерпеть до обеда и не соблазниться на кусок торта у коллеги с чайком. Открываем ланч-боксы - портативные перекусы-ПП - их легко можешь взять с собой на работу, в школу, в дорогу или куда угодно.

В текстовом виде мой список - вот здесь: http://kotnakuhne.ru/healthy-lifestyl...

Домашний йогурт:    • Как приготовить ЙОГУРТ в мультиварке ...
Овсяное печенье:    • Овсяное печенье без муки и сахара с с...
Нутовые орешки:    • Еда к фильму: Хрустящие орешки из нут...
Картофельные чипсы без масла:    • Домашние чипсы без масла в духовке - ...
Сушеное куриное филе:    • Вяленое мясо курицы в домашних услови...
Обезжиренный сыр из творога:    • Диетический 0% плавленый сыр из творо...

Чем перекусить в школе для ребенка / себе на работе? ТОП-13 диетических перекусов до 200 ккал

Группа Вконтакте: https://vk.com/vkotnakuhne
Мой Instagram:   / vitek_kot