Причины наших стрессов - основные стрессоры
Лекция профессора Юрия Щербатых «Психологический стресс» на телеканале «Губерния» в рамках проекта «Открытая наука».
***** Если вы хотите научиться снижать стресс в самых разных жизненных ситуациях, то рекомендую вам приобрести и внедрить в свою жизнь аудиокнигу «Практическое руководство по снятию стрессов». Заказать ее можно по этой ссылке: https://www.litres.ru/uriy-scherbatyh...
В этой аудиокниге собраны все наиболее эффективные методики уменьшения стрессов и восстановление хорошего настроения. А в качестве бонуса к этой аудиокниге – 6 «волшебных путешествий (аудио-медитаций), которые нормализуют ваш сон и добавят вам нужных ресурсов. *****
__________________
Темы этой лекции: Ч.4 Стрессовые ситуации - внешние причины стресса.
В этой части лекции рассказывается о трех основных видах стрессоров – источников наших стрессов. Причины всех стрессовых ситуаций, всех ваших стрессов в жизни можно условно разделить на три типа: 1. На которых вы не можете повлиять. 2. На которые можете влиять. 3. Которых вы придумали сами, но в реальности они отсутствуют. Эти три вида стрессоры определяют стрессы в жизни человека – и если вы хотите справиться со стрессами, то должны быстро определять типы стрессов и правильно распознавать источник конкретного стресса. Классификация стрессов – важная часть стресс-менеджмента.
В этой части лекции рассказывается об основных типах стрессоров человека. Лекцию читает профессор психологии ВФ МГЭУ Юрий Щербатых на Телеканале Губерния
Если лекция нравится – ставьте лайки и подписывайтесь на канал.
Если возникли вопросы - вы можете задать их в комментариях – я обязательно отвечу.
Лекция проф. Ю.В. Щербатых «Психологический стресс» (ТВ «Губерния», 7 мая 2018) – ссылка на телеканал студии: http://tv-gubernia.ru/programmy/efirn...
Канал проф. Ю.В.Щербатых на YouTube - / @yury_sch
Плейлист: «Стресс и методы его преодоления» - • Стресс и способы его преодоления
Авторские сайты Профессора Ю.В.Щербатых:
По управлению стрессом: http://net-stressu.ru
По популярной психологии: www.no-stress.ru
По управлению персоналом и повышению продаж: http://HR-rabotniki.ru
Моя страница в Facebook - / net.stressu
Моя страница в ВК - https://vk.com/id147042022
