Как убрать живот и укрепить весь организм? / Супер-упражнения для мышц кора
⭐Как с помощью простых упражнений избавиться от недержания и предотвратить опущение органов малого таза - https://mamatov.club/regtazovoedno?ut...
🔥Бесплатная программа «Целительное очищение». Узнайте, как жить активной жизнью до 120 лет - https://mamatov.club/regcleansing1a?u...
🔷Еще больше больше полезной информации о здоровье и долголетии Вас ждёт в моём Телеграм-канале, присоединяйтесь! Мы здесь активно общаемся и обмениваемся своим опытом: https://t.me/+g3Y4lQcZq-g3ZjZi
Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!
Укрепление мышц кора полезно по многим причинам, и о них расскажу в этом видео. В выпуске покажу упражнения для мышц кора и расскажу, как убрать живот и укрепить весь организм. Оставайтесь до конца, чтобы научиться делать лучшие упражнения для живота и здоровья всего тела.
Понравилось видео? Ставьте лайк!
Какой эффект ощутили после выполнения упражнений? Стало легче? Поделитесь в комментариях под выпуском!
Подпишитесь на канал и нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!
#маматов #доктор #здоровье #какбытьздоровым #долголетие #здоровьеидолголетие #мышцы #мышцыкора #упражнения #гимнастика #какубратьживот
0:00 — Вступление
0:14 — За что отвечают мышцы кора?
2:05 — Упражнение №1
2:38 — Упражнение №2
4:12 — Упражнение №3
5:43 — Упражнение №4
8:06 — Чем помогут эти упражнения?
🔷 Телеграм https://t.me/mamatovcom
🟪 Rutube https://rutube.ru/channel/23812084/?
🟠 Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/mamatovcom
🟢 Вконтакте - https://vk.com/zdorovie_i_dolgolet
🔶 Одноклассники - https://ok.ru/group/54801859018778
