Estrés Laboral: 7 Hábitos para Eliminarlo y Tener una Vida Equilibrada y Feliz

Опубликовано: 11 Декабрь 2024
на канале: El Podcast de Webpositer

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¡Hoy traemos en el Podcast de Webpositer a Amagoia Eizaguirre, psicóloga experta en hábitos y su relación con la salud mental!

Amagoia tenía un trabajo estable, con un buen sueldo, pero no se sentía llena por dentro y eso le llevó a replantearse su futuro. Cayó por casualidad en el mundo del coaching y ahí decidió empezar a divulgar sobre hábitos y salud mental. Además de esto, terminó su grado en psicología para impulsar sus conocimientos.

En este episodio, verás todos estos conocimientos en cada segundo. El estrés (causas, consecuencias y cómo manejarlo), el descanso y su importancia, la energía y cómo optimizarla, los hábitos y la constancia... y más temas que podrás ver.

Por lo tanto, este podcast te va a ayudar mucho a reflexionar y replantearte si hay algo en tu vida que deberías cambiar o mejorar para seguir buscando la excelencia, y no la perfección

¡Disfrutad del podcast!

IG: / habituatea

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