Тренировки в триатлоне: выносливость, периодизация, объёмы, МПК, ФТП | Подкаст «НА ПАНО»
🚀 Залетайте на реалити-шоу «Успеть за 10 часов»: https://t.me/doubley_sub10_bot
В прямом эфире в рамках проекта «Успеть за 10 часов» с тренером Артуром Барсумяном @dr.barsumyan мы поговорим про тренировочный процесс в триатлоне:
🎯 как тренироваться правильно
🎯 как подготовиться к IRONMAN
🎯 какие тренировочные объёмы необходимы для достижения целей в триатлоне
🎯 какие бывают виды периодизации и какой из них выбрать
🎯 как повысить выносливость
🎯 что такое МПК, FTP и как работать с этими показателями
Эти и многие другие темы мы разберём в прямом эфире
Приходите на стрим, будет круто!🔥🔥🔥
_________________________________________________________
► Добавляйтесь в соц. сетях:
STRAVA: / strava
GARMIN: https://connect.garmin.com/modern/pro...
Instagram: / y_yurchanka
Канал «Дабл Ю» в телеге: https://t.me/double_yy
ВКонтакте: https://vk.com/yur_yur
Facebook: / yurchanka.yur
_________________________________________________________
#ironman #спорт #триатлон
