20 тысяч подписчиков
66 видео
Лучшая йога для начинающих. Всего 10 минут и вы полюбите занятия йогой навсегда
Если дышать ТАК — пройдет стресс, лишний вес и зажимы в теле \ Дыхательная йога
Йога для молодости и красоты в 40+, которая заменит таблетки и гормоны
Эти 4 продукта просто ЗАПРЕЩЕНО есть женщинам после 40 лет
Как начать жить заново, даже если тебе за 40? Все только начинается!
Как похудеть в возрасте 40+? 6 ошибок женщин, которые приводят к проблемам со здоровьем
Показала частые ошибки, которых можно избежать, если заниматься онлайн со мной в Йога Клубе
Больше полезных упражнений в моем бесплатном марафоне по ссылке в шапке канала. Регистрируйтесь ⤴️
Забирайте полезную подборку книг для здоровья и делитесь ей с друзьями!
Делайте упражнение 1-2 минуты в день #болитпоясница #болитшея #болитспина #упражнениедляспины
«У меня нет времени». Как часто я слышу это возражение, когда заходит речь о регулярных тренировках
Какие ошибки допускаете вы? #йогадома #зарядкадома #онлайнзанятия #утренняязарядка #болившее #йога
Как убрать низ живота? Идеальное упражнение для начинающих!
Простая вечерняя йога для крепкого и здорового сна. Спи, как младенец 💤
На моем канале вы найдете много упражнений и техник, которые поднимут уровень энергии 🔋Подпишитесь!
Замену йога оборудования читайте в описании ⤵️
Делайте выбор в пользу себя ♥️ #здоровье #йогаупражнения #йогаонлайн #здоровоетело #зарядкадома
5 простых правил питания, которые нужно внедрить уже сегодня! Без диет и подсчета калорий
Сделала и на 9 лет забыла про боль в спине – простое упражнение
Никогда НЕ делай этого, если у тебя болят суставы!
В описании поделилась ссылкой на гайд «Секреты красоты и здоровья в 50+»
Делитесь, сколько шагов в день вы ходите?
Я подарю вам 7 дней бесплатных занятий. Ссылка в описании и в шапке канала!
Ссылку на гайд можно легко скопировать из описания
Ссылка на моего личного пластического хирурга находится по ссылке в шапке канала ⤴️
Кушайте сладости правильно! Отправь другу сладкоежке 🍫 #йогаупражнения #йогадома #женскиепрактики
В описании даю ссылку на гайд «Секреты здоровья и красоты для женщин 50+»
В описании поделилась ссылкой на гайд «Секреты красоты в 50 лет» ⤵️
Перестаньте ЭТО есть! 5 продуктов, которые ускоряют старение в 2 раза
5 самых лучших упражнений для похудения на каждый день после 40
Добавь эти продукты в свой рацион! 6 обязательных продуктов на завтрак, если тебе за 40
ТОП 7 полезных упражнений йоги для женского здоровья.
5 утренних привычек счастливой женщины. Это сделает твою жизнь лучше!
Как избавиться от постоянной усталости и слабости в 40+? 3 простых совета
Лучшая утренняя зарядка на каждый день за 10 минут 🕘
Замучила бессонница? Сделай ЭТО и уснешь за 2 минуты
Самый жирный продукт, от которого я никогда НЕ откажусь
Особенно важно для тех, кто много сидит на работе! Выполняйте упражнение по 5 минут в день
Эти 3 упражнения убивают твою шею. Никогда так НЕ делай!
Ходи дома и худей – 5000 шагов! Кардио БЕЗ инвентаря и БЕЗ прыжков
5 простых способов разогнать лимфу! Причины отеков и заблуждения о лимфатической системе
Как стать гибкой даже в 50+ ТОП 5 упражнений для дома
Гормоны женщин в 40+. Всего 5 правил, как сохранить молодость, фигуру и здоровье
Неприятная правда! Недержание мочи у женщин – эти 4 упражнения помогут
Делай это каждый вечер, после тяжелого рабочего дня. Релакс йога
5 продуктов, которые я не ем уже больше 5 лет
Как похудеть за 15 минут в день. Комплекс йоги в домашних условиях
Гибкое тело за 15 минут. Йога для начинающих
15 минут йоги для здоровья на каждый день. Простой комплекс йоги в домашних условиях
Как убрать холку? 3 супер упражнения от холки на шее для женщин 35+
