592 тысяч подписчиков
56 видео
Второй раз ХУДЕЮ НА 20 КГ. ФИТНЕС МОДЕЛЬ за 4 месяца. Моя история
Худею на 20 кг за 4 месяца! Осталось еще 12 кг
Прошел 1 месяц‼️МИНУС 8 кг. Еще 12 кг и 3 мес🤯РЕЗУЛЬТАТЫ В КОНЦЕ ЭТОГО ВИДЕО‼️
Как ПРАВИЛЬНО посчитать КАЛОРИИ и БЖУ. Какой дефицит калорий сделать, чтобы сбросить 20 кг за 4 мес
