ГИРЕВИК СЕРГЕЙ РУДНЕВ ОТВЕТЫ НОВИЧКУ ЧАСТЬ3
Заключительная часть большого интервью Сергея Руднева
о гирях.
Канал Сергея Руднева https://goo.gl/Bg9nJn
Все части интервью Руднева https://goo.gl/m74U6H
Все интервью с тренерами и физкультурниками на этом канале: https://goo.gl/16zagw
Про академию гиревого спорта
0:07 Продолжает ли работу ваша Академия гиревого спорта.? Где можно подробнее узнать про нее? Есть ли сайт?
1:08 Сколько длится ваш семинар и чему вы учите на нем?
1:47 Странно, но у нас сейчас издают книги про гири переведенные с английского. В частности книга Павла Цицулина. Насколько развит гиревой спорт в Америке?
3:44 Можно ли устроиться на работу в вашу академию? Каких специалистов вам не хватает?
Вопросы от зрителей
4:26 Никак не могу полностью залечить импиджмент синдром плеча. Возможны ли занятия с гирями при данном виде травмы? А может быть есть какие-то упражнения способствующие заживлению?
4:54 "У меня два вопроса:
1. Сколько тренировок в неделю достаточно любителю.
2. Сколько минимально по времени должна длиться тренировка (непосредственно с гирями), не считая разминки для любителя (10 мин., 20 мин., 30 мин.)?
Имеется ввиду, чтобы было не только поддержание формы, но и развитие.
Немного странновато я сформулировал вопросы, но смысл, думаю, понятен.?"
6:38 "Здравствуйте, у меня сразу два вопроса: - как увеличивать нагрузки для ""спортсменов"" за 50, ведь пульс при гиревой тренировке очень быстро переваливает за здоровые пределы?
как вы относитесь к ""Гиревому пятиборью"" и не убьет ли такая тренировка сердце ( опять-таки возрастного спортсмена).
Заранее спасибо.?"
9:22 "Как решить проблему боли шишек на лучевых костях предплечий при толчке гирь? Появилась проблема в процессе перехода с 24-к на тяжелые гири. Уже два месяца и 24-ки толкать не могу. 1 разряд, не новичок. Спасибо.?
"
10:57 В чем секрет таких девушек как Ксения Дедюхина? Как это возможно с такой стройной фигурой рвать 24 кг под 200 раз?
11:50 Часто тренируюсь на улице. На каком покрытии лучше делать толчок и рывок. На выбор есть трава или тротуарная плитка.
12:03 Имею максимум в рывке 24 кг - 70 раз.Отказывает кисть. Как улучшить результат.
13:03 Короткие пальцы - как усилить хват и не срывать мозоли.
13:55 Блиц про себя
14:00 Сколько раз в неделю тренируешься ты лично. Как долго длится твоя тренировка?
14:44 Какой набор гирь у тебя дома?
15:11 Кто был твоим первым тренером в гиревом спорте?
15:59 Расскажи о своей первой победе в гиревом спорте.
16:21 Как ты изучаешь английский?
17:07 Какие травмы были у тебя в гиревом спорте?
17:28 Сколько раз в день ты кушаешь?
Считаешь ли белки жиры углеводы?
Любимое блюдо?
17:49 Сколько раз отжимаешься от пола?
18:15 Сколько раз подтягиваешься? Инстаграм: / dm_p
