Зачем нужно выпивать стакан воды перед сном
Слышали о том, что утром нужно обязательно выпивать стакан чистой воды? Также очень важно пить воду перед сном! Почему? Вы узнаете это прямо сейчас. Помните о том, что в день практически каждому взрослому человеку необходимо выпивать от 2 литров воды! Именно воды, а не жидкости в общем.
Не забудьте оформить подписку на мой канал, если Вы здесь в первый раз. Как быть всегда здоровым это канал для тех, кто заботится о себе и своем здоровье.
#здоровье
#питание
#вода
