16 МИН УТРЕННЯЯ легкая РАЗМИНКА / ЗАРЯДКА прям в кровати

Опубликовано: 03 Июнь 2025
на канале: Anastasia Kuzhovnik

12,156

733

Я хочу погрузить вас в мою "магию утра" ❤️
Предлагаю попробовать мой мини-курс 'Утреннее пробуждение', который обеспечит вас энергией и уверенностью в себе на протяжении всего дня. 🚀

Что вас ждет в этом увлекательном курсе:
🌟 7 дней интенсивных утренних зарядок, чтобы пробудить свое тело и разум
🥗 7 восхитительных и питательных завтраков для улучшения вашего здоровья
💆‍♀️ 3 видео с техниками массажа лица и шеи для максимальной расслабленности и красоты
🧘‍♀️ Практика медитации, чтобы настроиться на успех и гармонию
💡 Я поделилась своими собственными секретами и лайфхаками, которые помогли мне добиться успеха в работе и обрести гармонию в жизни
Этот курс предназначен для тех, кто хочет:
✨ Наслаждаться каждым моментом жизни!
🎯 Достигать любых поставленных целей.
❤️ Начинать каждое утро с заботой о себе и своем здоровье.

https://kuzhovnik.ru/morning/?utm_sou...

Реклама ИП Кужовник А.И. ОГРНИП 324385000104448

———————————————

🤍 Сайт: https://www.kuzhovnik.ru
🤍 Telegram: https://t.me/anastasiia_kuzhovnik
🤍 Instagram*: / kuzhovnik_fit
🤍 VK: https://vk.com/kuzhovnik_fit
🤍 Email: [email protected]

деятельность организации запрещена на территории РФ

———————————————

Мягкая и лёгкая разминка на всё тело 🤍
Эти упражнения можно выполнять прям сидя в кровати после пробуждения :)
Наслаждайтесь движениями и заряжайтесь энергией на предстоящий день!

Напишите, пожалуйста в комментариях, что ощущаете после тренировки, и как Вам такая зарядка?
———————————————

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в суставах.
Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате этой видео-тренировки.