Подкаст Спортивный Интерес. Эпизод 3: Главный секрет подготовки молодых спортсменов

Опубликовано: 21 Январь 2023
на канале: Domination Concepts

В этом эпизоде обсуждаем нюансы подготовки начинающих спортсменов, проблемы жестко-юношеского спорта и я делюсь лучшей схемой силовой подготовки для начинающих.👦💪

00:26 Чем опасны популярные упражнения из соцсетей
07:44 Серьёзные проблемы в детско-юношеском спорте и как их решить
18:11 Самый важный принцип силовой подготовки для молодых спортсменов
24:14 Лучшая рабочая схема силовой подготовки для молодых спортсменов
27:51 Нужно ли приседать вдвое больше собственного веса чтобы высоко прыгать и быстро бегать?
38:00 Что нужно опытному спортсмену
38:38 Реальная причина почему уходят из большого спорта

‼️Всё о спортивных тренировках, психологической подготовке и предотвращению травм:
🔗 http://vk.com/domination_concepts